Våga Tala

Det här är kursen för dig som känner att du skulle vilja tala, men inte vågar. Scenskräck, talängslan och kanske fobi sätter käppar i hjulet för ditt yrkes- och (ibland) privatliv. Denna kurs ger dig verktyg för att hantera den rädslan.

Kunskapsmål

  • Slippa nervositet, talängslan och scenskräck
  • Slippa ångest inför framträdanden
  • Få konkreta verktyg för att minska rädslan
  • Göra dig vän med nervositeten och använda den konstruktiv
  • Förstå mekanismen bakom nervositet och trygghet
  • Få verktyg för att skapa en trygg känsla
  • Säga ja till möjligheterna du vill ha och lägga rädslan åt sidan
  • Utvecklas i en trygg miljö tillsammans med andra
  • Bli inspirerad men också få modet att våga – redan direkt efter kursen

Om kursen

Kursen är skräddarsydd för dig som känner att din nervositet begränsar dig. Att den hindrar dig från att prata inför en grupp, leda möten, föreläsa, presentera en pitch eller till och med ringa det där utmanande samtalet. I kursen går ni steg-för-steg igenom varför vi blir nervösa för att sedan presentera både fysiska och mentala sätt att handskas med nervositet så att du kan leva med den - och kanske till och med få en kick av den. Alla kan nämligen lära sig att handskas med sin nervositet och sluta låta den begränsa livet.

Vi varvar teori med interaktiva övningar på ett lättsamt och lärorikt sätt. På kursen får du träffa andra i samma situation vilket gör att ni tillsammans kan växa. Av erfarenhet vet vi att gruppen bör hållas liten för att vi ska våga utmana och övervinna vår oro inför det vi tycker är obehagligt, därför har vi aldrig mer än 12 deltagare på kursen. Kursen är ett utmärkt första steg för dig som har målet att gå vår populära tvådagarskurs i modern retorik och presentationsteknik – Snacka Snyggt.

Målgrupp

Kursen är för dig som känner att du skulle vilja tala, men inte vågar. Scenskräck, talängslan och kanske fobi sätter käppar i hjulet för ditt yrkes- och ibland privatliv.

Förkunskapskrav

Inga förkunskaper krävs.

Kursinnehåll

  • Få förståelse för din nervositet och vart den kommer ifrån
  • Att skapa trygga rum – så förbereder du dig för att våga
  • Lista dina rädslor – vägra låta dem styra dig
  • Så blir du modig nog att övervinna dina tvivel
  • Fysiska rörelser för att minska anspänning
  • Andningstekniker för att balansera nervsystemet
  • Vad förlorar jag och vad vinner jag? Sätt din nervositet i perspektiv
  • Retoriska verktyg för minskad talskräck
  • Praktiska övningar med feedback

Visa mer

Så fungerar det

Kursledare

Jasmin Mohammed
Jasmin Mohammed
Kursledare

Jasmin har lång erfarenhet som kursledare och föreläsare. Hon har en fil.kand i retorik från Södertörns Högskola och leder Snacka snyggts öppna kurser men gör även företagsanpassade utbildningar och föreläsningar.

Om kursarrangören

Snacka snyggt är en av Sveriges främsta retorikbyråer och erbjuder kreativa utbildningar i modern retorik och kommunikation, ledda av erfarna kursledare och retoriker.

‍

Laddar...

Anmälan

1
2
3

Du har valt följande plats och datum:

Deltagare 1

Faktureringsuppgifter

Faktureringsuppgifterna kan fyllas i vid ett senare skede, om du lämnar dessa fält tomma kommer du att få ett mail om att fylla i dessa senare.

Övrigt

Kostnad per deltagare: 15 900 SEK
Totalt exkl. moms (1 deltagare): 15 900 SEK
Moms (25%): 3 975 SEK
Att betala:
inkl. moms
19 875 SEK

Kursen levereras av

Snacka Snyggt

Snacka Snyggt

Kostnad

15 900 SEK

Exkl. moms

2 dagar

Klassrum

Vi kan skräddarsy denna kurs för ditt företag. Kontakta oss för ett förutsättningslöst samtal.